Buikgriep bij volwassenen gaat meestal vanzelf over. Een gevolg dat buikgriep met zich meebrengt is uitdroging omwille van het vele braken en de diarree. Vooral voor ouderen en jongeren kan dit lastig zijn en moet de situatie goed opgevolgd worden.
Voldoende drinken is dus de boodschap om uitdroging te voorkomen. Per ontlasting mag je rekenen op twee glazen water want het blijft de bedoeling dat je zeker elke drie a vier uur kan gaan plassen.
Wanneer je moet overgeven, dan is het ook belangrijk om voldoende water te drinken. Drink geen glas in één keer uit, maar spreid het. Drink elke vijf of tien minuutje enkele slokken water. Drink je veel te snel je glas uit, dan bestaat het risico dat je hiervan ook zult moeten overgeven. Thee is naast water natuurlijk ook een optie.
Hieraan herken je verschijnselen van uitdroging:
- Je voelt je moe en zwak;
- Je mond is droog;
- De urine is donkerder en je plast ook minder frequent;
- Je verliest gewicht;
- Je huid voelt droog aan (de plooi blijft zichtbaar als je in de huid knijpt);
- Je hebt vaak krampen in je spieren;
Bij baby’s en peuters kan je bij uitdroging zien dat de ogen en zachte delen van de schedel ingevallen zijn.
Buikgriep besmettelijk.
Buikgriep is besmettelijk en de ziekte kan overgedragen worden op twee verschillende wijzen: door een voedselvergiftiging of door in contact te komen met een besmette persoon of besmet voorwerp.Virussen kunnen overgedragen worden via speeksel, de handen en zelfs via de stoelgang. Bij een epidemie of een ziekte binnen uw omgeving neem je dus het best een aantal maatregelen om besmetting te voorkomen:
- Regelmatig uw handen wassen: voor elke maaltijd, na elk toiletbezoek, na het verversen van een luier, … Je tandenborstel berg je ook best apart op.
- Direct contact vermijden: niet kussen, knuffelen of zelfs geen hand geven aan de zieke.
- Geen voedsel delen of keukengerei. Zorg er voor dat de persoon met buikgriep ook geen maaltijd bereid.
- Handdoeken ververs je best dagelijks (en wassen op hogere temperaturen) en deel je niet met je omgeving.
Onze voeding kan ook een risicofactor vormen, al liggen de risico’s in andere landen toch net iets hoger. Eieren, oesters, gehakt, … het zijn maar enkele voorbeelden van voedingssoorten die bacteriën bevatten die buikgriep kunnen veroorzaken.
Voedselvergiftiging heb je niet altijd zelf in de hand, maar je kan hier wel al enkele tips terugvinden om voedselvergiftiging te voorkomen.